„Die moderne Medizin vollbringt Wunder – aber erst mit der richtigen Ernährung entsteht die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden.“
- Irene Janzen
Ernährungsberatung in München & Online
Individuelle Ernährungsberatung für mehr Wohlbefinden, Balance und eine Ernährung, die zu Ihrem Leben passt.
Ich begleite Sie als zertifizierte Ernährungsberaterin (ZFU 7106002c) persönlich in München und Umgebung oder flexibel online via Microsoft Teams.
Besonders im Bereich der ernährungsbezogenen Begleitung von Frauen mit einer Krebserkrankung bringe ich auch meine persönliche Erfahrung in meine Arbeit ein.
Das Thema Ernährung überfordert SIE?
Als zertifizierte Ernährungsberaterin unterstütze ich Sie dabei, Orientierung zu gewinnen und einen Weg zu finden, der zu Ihnen passt.
Eine Unverträglichkeit belastet Ihren Alltag?
Gemeinsam entwickeln wir eine Ernährungsweise, die Ihre individuellen Bedürfnisse berücksichtigt.
Sie kämpfen mit Ihrem Gewicht?
Mein Beratungsansatz zielt auf ein nachhaltiges Gewichtsoptimum ab - ohne Verzicht und kurzfristige Diäten.
Sie möchten endlich gesünder essen?
Ich zeige Ihnen, wie genussvolle und nährstoffreiche Ernährung Ihren Alltag bereichern kann und Ihre Geschmackssinne ggf. neu orientiert.
Diabetes, Stoffwechselerkrankungen oder Hautirritationen?
Sie werden überrascht sein, welchen positiven Einfluss eine ausgewogene Ernährung auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität haben kann.
Diagnose Krebs
Als Betroffene kenne ich die Herausforderungen, Unsicherheiten und Fragen, die mit einer Krebsdiagnose einhergehen können. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig Orientierung, Verständnis und eine individuelle Begleitung in dieser Lebensphase sind.
Gerne teile ich meine persönlichen Erfahrungen und unterstütze Sie bei Themen rund um Ernährung, die Vorbereitung auf Behandlungen, den Umgang mit belastenden Situationen sowie bei praktischen Fragen des Alltags.
Wer ich bin und wie ich Ihnen helfen kann
Ernährung soll sinnvoll und gleichzeitig sinnlich sein. Sie soll den Körper unterstützen, Freude bereiten und sich nachhaltig in den Alltag integrieren lassen.
Für eine erfolgreiche Beratung braucht es jedoch mehr als Fachwissen. Vertrauen, gegenseitiges Verständnis und eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe bilden für mich die Basis jeder Begleitung.
Hier erfahren Sie mehr über mich und meinen Ansatz, damit Sie entscheiden können, ob Sie den Weg zu Ihren persönlichen Zielen gemeinsam mit mir gehen möchten.
Häufig gestellte Fragen
Wie läuft die Beratung ab?
Nach Ihrer Terminbuchung erhalten Sie einen kurzen Ernährungsfragebogen (Anamnese), den Sie bitte vor dem Termin ausfüllen.
Im Beratungsgespräch selbst analysieren wir gemeinsam Ihre aktuelle Situation, Ihre Ziele und Ihre individuellen Bedürfnisse. Anschließend erhalten Sie konkrete, alltagstaugliche Empfehlungen für Ihre Ernährung.
Was muss ich vor dem Termin tun?
Vor Ihrem Termin füllen Sie bitte die Ernährungsanamnese aus. Diese hilft mir, mich optimal auf Ihr Gespräch vorzubereiten und Ihre Situation besser zu verstehen. Dadurch kann die Beratungszeit effizient genutzt werden und wir konzentrieren uns direkt auf Ihre individuellen Themen.
Welche Beratungsformen gibt es?
- 1:1 Beratung in München und Umgebung oder online via Teams
- Familien-, Paar-, Gruppenberatung
- Hausbesuche nach Vereinbarung
Ich habe Krebs, meine Familie / mein Partner ist überfordert. Können Sie uns helfen?
Eine Krebsdiagnose betrifft nicht nur die betroffene Person, sondern häufig auch das gesamte Umfeld. Gefühle von Unsicherheit, Überforderung und Hilflosigkeit sind in dieser Situation sehr verständlich.
Im Rahmen meiner Ernährungsberatung unterstütze ich Sie dabei, mehr Orientierung im Alltag zu gewinnen und eine passende, alltagstaugliche Ernährungsweise zu finden. Auch Angehörige können dabei einbezogen werden, wenn dies gewünscht ist.
Dabei liegt der Fokus auf praktischen Fragen rund um Ernährung, Struktur im Alltag und individuellen Bedürfnissen. Eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung ersetzt dies jedoch nicht.
Beraten Sie auch Männer mit einer Krebsdiagnose?
Meine persönliche Erfahrung mit einer Krebserkrankung als Frau prägt meinen Ansatz in diesem Bereich. Daher liegt mein Schwerpunkt in der Begleitung von Frauen mit einer Brustkrebsdiagnose.
Meine allgemeine Ernährungsberatung richtet sich jedoch grundsätzlich an alle Menschen in jedem Alter.
Warum ist Ihre Beratung eine Selbstzahlerleistung und nicht über die Krankenkasse abrechenbar?
Meine Ernährungsberatung ist bewusst als individuelle Selbstzahlerleistung konzipiert.
Dadurch kann ich mir ausreichend Zeit für eine persönliche, ganzheitliche und flexible Begleitung nehmen, die nicht an die Vorgaben oder Einschränkungen der Krankenkassen gebunden ist.
Der Fokus liegt auf einer maßgeschneiderten Beratung, die sich an Ihren individuellen Bedürfnissen, Zielen und Lebensumständen orientiert – unabhängig von starren Leistungskatalogen.
Je nach Versicherung (z. B. private Krankenversicherung oder Zusatzversicherung) kann es in Einzelfällen eine teilweise Erstattung geben. Bitte klären Sie dies direkt mit Ihrer Krankenkasse.
Bereit für Ihre individuelle Ernährungsberatung?
Lassen Sie uns einander kennenlernen und vereinbaren Sie einen Termin.
Hier gehts zur Terminauswahl